Аэробика
Тренировки нацелены на повышение эффективности кардио-тренинга, так как подчеркивают рельефность мышц и стимулируют сжигание жиров при больших объемах аэробной нагрузки.
Аэробика в фитнес клубе "Elefant"
Программы, проходящие в этом зале, ориентированы на повышение как аэробной, так и силовой выносливости организма. Они помогут Вам привести в тонус все группы мышц, скорректировать форму тела, развить выносливость, гибкость, координацию движений, снять эмоциональное напряжение, получить заряд бодрости и энергии. Это: силовые программы, программы специальных классов…
Аэробика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Аэробика в фитнес клубе "Триэль"
Аэробика — преимуществом данных уроков является интересное и разнообразное содержание и большая энергоемкость. Занятия включают в себя хореографию рук и ног, которая усложняется в зависимости от уровня подготовленности занимающихся.
Аэробика в фитнес клубе "Атмосфера"
Приглашаем всех желающих.
Степ аэробика в фитнес клубе "Атлетика"
СТЕП ТРЕНИРОВКИ “Степ ” 1,2 55 мин. Аэробика с использованием степ платформ. Основным преимуществом данных занятий являются интересное двигательное содержание и большая энергоемкость. Вы познаете уникальную хореографию под зажигательную музыку, при этом расходуя много калорий. Степ-платформа позволяет выполнять различные шаги, подскоки на ней и через нее в…
Аэробика
Степ-аэробика – это аэробные занятия в нашем фитнес-клубе с использованием специальных степ-платформ. Они необходимы для того, чтобы сделать уроки более эффективными за счет утяжеления техники выполнения упражнений. Платформа позволяет делать различные шаги и подскоки на нее, через нее.
Аэробика
Программа, в основе которой лежат разнообразные движения, объединенные в интересные хореографические комбинации сочетающие в себе высоко и низко-ударные движения. Длительность аэробной части 20-40 минут,силовой 10-20 минут.