Степ аэробика в фитнес клубе "Атлетика"

СТЕП ТРЕНИРОВКИ “Степ ” 1,2 55 мин. Аэробика с использованием степ платформ. Основным преимуществом данных занятий являются интересное двигательное содержание и большая энергоемкость. Вы познаете уникальную хореографию под зажигательную музыку, при этом расходуя много калорий. Степ-платформа позволяет выполнять различные шаги, подскоки на ней и через нее в различных направлениях. Ярусное устройство платформы позволяет регулировать высоту, а следовательно, и физическую нагрузку. “Степ Профи ” 2,3 55 мин. Высокоинтенсивная, координационно насыщенная степ-аэробика с усложненной хореографией. Занятие включает в себя прыжки, подскоки, повороты, перемещения по полу и на платформе, объединяющиеся в интересные комбинации. Длительность аэробной части 40-45 мин. Рекомендуется для подготовленных.