Танцы
Зажигательная танцевальная музыка придает элементам новую окраску, разнообразие стилей добавит колорит в занятие.Аэробная нагрузка в уроке позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию и баланс тела, увеличить подвижность в суставах, развить пластичность. И отличное настроение!
Художественная гимастика
Для детей от 4 лет
Пилатес
Подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Функциональный тренинг
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Пилатес
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Фитнес направления
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Волейбольный клуб
Тренировки по волейболу. Обучение технике, анализ тактики игры. Занятия проводит квалифицированный тренер. В программе: разминка, упражнения с мячами, игра.
Йога
Одновременно с укреплением тела, развитием гибкости, координации движений, йога позволяет расслабиться, повысить стрессоустойчивость, развить способность концентрироваться. Эти упражнения также являются лечебными, они укрепляют мышцы спины, делают позвоночник более гибким.
Зумба
Наш спортивный клуб организует также Zumbafitness. Этот танец беспощадно расправляется с лишними калориями и подкожным жиром. Фитнес-тренировка проходит под зажигательную латиноамериканскую музыку. Она проста в разучивании, очень бодрящая и эффективная
Аэробика
Степ-аэробика – это аэробные занятия в нашем фитнес-клубе с использованием специальных степ-платформ. Они необходимы для того, чтобы сделать уроки более эффективными за счет утяжеления техники выполнения упражнений. Платформа позволяет делать различные шаги и подскоки на нее, через нее.