Йога в Воронеже

Урок, в основе которого лежит комплекс упражнений (асан). Цель этого урока – сделать тело гибким, сильным и равномерно проработанным. Занятие улучшает сон.

Особое внимание уделяется растяжению и укреплению мышц. Специальные позы “асаны” - выполняется плавно, перетекая из одной в другую. Улучшает кровообращение во всем теле, очищает организм от токсинов, снимает отёчность. Тело обретает духовное и физическое равновесие. Помогает слышать свой организм изнутри.

Йога это система упражнений для совершенствования внутреннего мира и духа.

В программе йога особое внимание уделяется растяжению, укреплению мышц. Специальные позы (асаны) выполняются плавно, переходя из одной в другую, каждая из них удерживается определенное количество времени.

Информацию о занятиях можно получить по телефону.

На наших уроках Вы научитесь техникам расслабления, медитации, станете более гибкими и выносливыми. Йога – это гармония физического и духовного. Йога идеально подходит для тех, кто хочет быть не только в отличной физической форме, но и для всех тех, кто хочет обрести спокойствие, уверенность в себе и новый взгляд на мир. Уже спустя 2-3 месяца регулярных занятий, будет заметен…

Это путь к достижению физической и психологической гармонии с помощью физических средств воздействия: пранаяма (дыхание), асаны (упражнения), бандхи (мышечные замки) и психических средств воздействия: концентрация внимания во время выполнения асан и пранаямы. Все последовательности асан построены на основе корректного подхода к позвоночнику. Специально…

Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.

Йога для детей от 4 лет и старше, а также девушек и юношей

Йога для детей от 4 лет и старше, а также девушек и юношей