Фитнес в Воронеже: Фитнес для беременных и молодых мам

Подробности уточняйте по телефону.

Урок высокий динамики, с использованием элементов боевых искусств. Развивает силу и мощь всего тела.

Силовая тренировка для проработки всех мышечных групп. Тренировка способствует сжиганию излишних жировых отложений, развитию выносливости и силы мышц. Упражнения помогут вам развить гибкость, эластичность мышц, связок и суставов, улучшить форму и создать рельефность.Занятие состоит из нескольких этапов: Разминка (5-10 минут) – подготовительная часть, направленная на…

Приглашаем всех желающих.

Специфический комплекс силовых упражнений по системе Пилатес, направленный на укрепление глубоких мышечных групп, устранение мышечного дисбаланса, улучшение осанки, гибкости. Регулярные занятия создают равномерно тренируемое тело, облегчают боли в спине и улучшают сон. В уроке может использоваться оборудование: мяч (Pilates Ball), изотоническое кольцо (Flex Ring Toner), резиновый амортизатор, ролик Foam Roller.

Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Шпагат является основным необходимым элементом и показателем гибкости. Кроме того он приносит пользы больше чем вы думаете!
На занятиях по данному направлению основное внимание уделяется растяжке на шпагат (продольный, поперечный)