Спортивные секции в Воронеже для взрослых

Кикбоксинг – это вид спорта, включающий в себя технику восточных единоборств и английского бокса.

Тренировки по боксу дают абсолютную уверенность в своих силах и помогают достигать великолепной физической формы. Возможности Инструкторов AUROOM FITNESS позволят Вам овладеть техникой бокса любого уровня сложности, так как наша команда состоит из высококвалифицированных спортсменов.

Функциональная тренировка,построенная на нервно-мышечном возбуждении и торможении мелких глубоких мышечных групп, отвечающих за стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки,способствует созданию сильного внутримышечного “корсета”.

В результате занятия развивается подвижность ,гибкость и координация движения. Особо важны эти занятия для поддержания,укрепления мышц спины и обеспечение должной гибкости позвоночника. Регулярные занятия помогают расслаблению,повышают стрессоустойчивость и способность концентрироваться.

Подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Всю подробную информацию уточняйте по телефону

1 тренировка грудь жим штанги под углом средним хватом 4х8 жим гантелей лежа на горизонтальной скамье 4х10 трицепс французский жим с гантелями лежа 4х8 разгибания на блоке обратным хватом 3х10-12 пресс подьем ног в висе 3хмакс подъем туловища под углом на наклонной скамье 3хмакс 2 тренировка спина тяга верхнего блока заголову 4х8 тяга гантели к поясу с опорой на…