Хатха йога (корректный подход к позвоночнику)

Хатха йога — это наука о физической гармонии, которая достигается с помощью физического воздействия на организм (Асаны-различные положения тела) и психических средств (медитация, концентрация внимания на ощущениях, дыхательные техники).
Корректный подход к позвоночнику в практике основан на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также на знаниях древних текстов по Хатха Йоге.
Главный принцип направления - «не навреди», при котором как здоровый человек, так и имеющий различные патологии в позвоночнике, придя на занятие, улучшит свое состояние, укрепив позвоночник, первоочередной функцией которого является ЗАЩИТА центральной нервной системы – залог здоровья всего организма.