Капоэйра в фитнес центре

Capoeira Separada использует варианты кариокского капоэйражема. В основе базовой техники лежит работа ножом (mix) применяемая в бандах Рио-де-Жанейро (maltas carioca) существовавших в середине-конце 19 века, таких как Cadeira da Senhora, Flor da Gente, Espada, Nagoas, Guaiamús и других. К концу девятнадцатого века капоэйра в Рио-де-Жанейро сочетала в себе пять обязательных боевых разделов: удары головой, удары ногами, удары открытой рукой, ножи (бритва) и палки.»