Пилатес с мячом в фитнес центре "Колизей"
В отличие от Pilates в этой программе добавлен уникальный комплекс упражнений направленный на силу и растяжку и укрепления мышцы “кора” (мышцы пресса и спины).
Тай- бо в фитнес центре "Колизей"
Урок высокий динамики, с использованием элементов боевых искусств. Развивает силу и мощь всего тела.
Пилатес в фитнес центре "Колизей"
По программе Джозефа Пилатеса, направлена на коррекцию осанки, стабилизацию позвоночника, способствует созданию сильного внутримышечного корсета с помощью правильного дыхания. Заставляет работать мелкие, глубокие мышечные волокна.
Фитнес
Подробности уточняйте по телефону.