Спортивные секции в Воронеже для взрослых

Аэробные программы, степ-аэробика, силовые программы, софт фитнес

Основной стиль обучения - Томики айкидо (соревновательное айкидо). Занятия проводятся для детей и взрослых.

Асаны разных уровней сложности помогут сделать ваше здоровье гибким и сильным, наполнить дух творческой энергией и вдохновением

Занятие, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка с использованием различного оборудования: специальных мячей, колец, роллов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса – 55 мин.

Занятие, направленное на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, на повышение гибкости тела. Используются техники хатха-йоги, пилатеса, миофасциального расслабления. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса – 55 мин.

Это замечательный синтез идей востока и запада. Он вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств — это техника уклонов от ударов, присущая английскому боксу; уникальная техника работы ног, растяжки и боевые стойки, присущие восточным единоборствам. Кикбоксинг — это творческий подход и современные технологии обучения.

Групповые и индивидуальные занятия для любого уровня подготовки, для мужчин и женщин.

Тренировки походят круглый год

Кикбоксинг — спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Кикбоксинг среди других видов единоборств выделяется своей доступностью и множеством вариантов от легкого семиконтакта, до бескомпромиссного K1. Кикбоксинг в первую очередь боевое искусство, в отличии, например, айкидо иди же того же джиу джитсу, кикбоксинг учить ребёнка постоять за себя.

Грепплинг (грэпплинг) — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов.