Центр развития йоги "Анахата"

Сегодня, наверное, уже все знают, что такое йога и какую пользу организму из нее можно извлечь. Для тех, кто всё же не знает, можно рассказать в нескольких словах, что йога — это в первую очередь комплекс физических упражнений, которые помогут оздоровить тело и разум, обретая гармонию и внутреннее спокойствие. Систематически занимаясь йогой, можно укрепить мышечную массу, нервную и лимфатическую систему. А также очистить дыхательные пути и улучшить кровообращение организма в целом.