Ковшарева Алена Михайловна

Опыт преподавания 5 лет, веду как индивидуальные тренировки с построением комплекса для человека с любыми проблемами и диагнозами, так и групповые, начиная с 2-3 человек, заканчивая группами по 30-40 человек. Работала в ведущих центрах Москвы, а теперь я живу в Воронеже, и буду рада пригласить вас на занятия! Провожу классы Йоги психического расслабления (йога-нидра), дыхательных упражнений и очистительных практик по методу доктора Мадавна и Натальи Янчук, а также исходя из личной практики.

Училась у многих известных учителей мира, посещала множество мастер-классов и семинаров. 

На данный момент я ведущий преподаватель команды Международной Школы Йоги в Воздухе, пишу для сайта статьи, провожу семинары в Москве и Подмосковье, веду йогу в гамаках детям и взрослым.

Провела несколько мастер-классов на знаменитых фестивалях в Москве и области.

Изучаю фитотерапию, анатомию и физиологию человека. Имею высшее образование по профессии лингвист-переводчик.

Успешно прошла окончила Московский Аштанга Йога Центр (руководители Курса Михаил Константинов и Сергей Агапкин), и являюсь сертифицированным преподавателем хатха йоги. 

Интересуюсь Йогатерапией, окончила Санкт Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова. 

Осенью 2014 года ездила учиться в Европу в Шивананда Веданта Ашрам на курс преподавателей йоги, который также успешно окончила, приобретя много новых и полезных навыков, а также возможность преподавать совершенно уникальный стиль, основанный на расслаблении как тела, так и ума. Училась у Юлии Элберт и Марии Хавкиной перинатальной йоге.

Учусь у Виктории Занкиной йоге для детей, регулярно приезжая к ней на семинары. Вика – единственный и самый лучший сертифицированный преподаватель метода Yoga Kids в русскоязычном пространстве и вообще в России, она мой прекрасный Наставник.

Летом веду занятия в йога Лагере в Краснодарском Крае.

ॐ Для меня йога это жизнь, это Путь, которым иду, и который больше всего на свете люблю. 

Каждый день практикую, узнаю что-то новое, изучаю первоисточники, стараюсь вести адекватный и здоровый образ жизни, и сделать это мир чуточку счастливее.

Направления работы

Йога для жещин

350

Направлена на улучшение репродуктивной системы, гибкости, силы. Грамотная работа с позвоночником

Йога для беременных

1000

Направлена на спокойные роды, дыхание, движение, позвоночник. Индивидуально

Йогатерапия

1000

Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата, патологиями, грыжи, остеохондроз, постинсультная реабилитация, а также реабилитация после травм и операций. Индивидуально

Другие тренеры в Воронеже

Арабаджи Александр Александрович

Оздоровительная и интенсивная йога
Воронеж

Занятия йогой с Александром Арабаджи в Воронеже или по SKYPE. Индивидуальные, сплит и групповые тренировки.

Замучила боль и дискомфорт в спине или других частях тела…

22.05.2015

Винников Иван Евгеньевич

Йога для всех желающих
Воронеж, ул. Ломоносова

Йога ли, сухожильная гимнастика, гимнастика йогов, названий много, как и подходов. Само название весьма условно говорит о подходе и методах проведения тренировок. А результат самих тренировок для большинства практикующих и вовсе оказывается неожиданным. Так, например, существует заблуждение - чтобы заниматься йогой, - нужно быть гибким. Многие люди от природы…

3.11.2015
Воронеж