Ковшарева Алена Михайловна cписок направлений

Ковшарева Алена Михайловна

контактная информация

Воронеж

vk.com/optimalnaya

о тренере

Опыт преподавания 5 лет, веду как индивидуальные тренировки с построением комплекса для человека с любыми проблемами и диагнозами, так и групповые, начиная с 2-3 человек, заканчивая группами по 30-40 человек. Работала в ведущих центрах Москвы, а теперь я живу в Воронеже, и буду рада пригласить вас на занятия! Провожу классы Йоги психического расслабления (йога-нидра), дыхательных упражнений и очистительных практик по методу доктора Мадавна и Натальи Янчук, а также исходя из личной практики.

Училась у многих известных учителей мира, посещала множество мастер-классов и семинаров. 

На данный момент я ведущий преподаватель команды Международной Школы Йоги в Воздухе, пишу для сайта статьи, провожу семинары в Москве и Подмосковье, веду йогу в гамаках детям и взрослым.

Провела несколько мастер-классов на знаменитых фестивалях в Москве и области.

Изучаю фитотерапию, анатомию и физиологию человека. Имею высшее образование по профессии лингвист-переводчик.

Успешно прошла окончила Московский Аштанга Йога Центр (руководители Курса Михаил Константинов и Сергей Агапкин), и являюсь сертифицированным преподавателем хатха йоги. 

Интересуюсь Йогатерапией, окончила Санкт Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова. 

Осенью 2014 года ездила учиться в Европу в Шивананда Веданта Ашрам на курс преподавателей йоги, который также успешно окончила, приобретя много новых и полезных навыков, а также возможность преподавать совершенно уникальный стиль, основанный на расслаблении как тела, так и ума. Училась у Юлии Элберт и Марии Хавкиной перинатальной йоге.

Учусь у Виктории Занкиной йоге для детей, регулярно приезжая к ней на семинары. Вика – единственный и самый лучший сертифицированный преподаватель метода Yoga Kids в русскоязычном пространстве и вообще в России, она мой прекрасный Наставник.

Летом веду занятия в йога Лагере в Краснодарском Крае.

ॐ Для меня йога это жизнь, это Путь, которым иду, и который больше всего на свете люблю. 

Каждый день практикую, узнаю что-то новое, изучаю первоисточники, стараюсь вести адекватный и здоровый образ жизни, и сделать это мир чуточку счастливее.



Направления работы тренера

Йога для жещин

    350 руб./час

Направлена на улучшение репродуктивной системы, гибкости, силы. Грамотная работа с позвоночником

Йога для беременных

    1000 руб./час

Направлена на спокойные роды, дыхание, движение, позвоночник. Индивидуально

Йогатерапия

    1000 руб./час

Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата, патологиями, грыжи, остеохондроз, постинсультная реабилитация, а также реабилитация после травм и операций. Индивидуально



Последние отзывы о Ковшарева Алена Михайловна:

31.07.2017 Алиса

— Была на занятиях у этот великолепного тренера... Я счастлива! она совмещает столько стилей, у меня теперь не болит спина и я научилась дышать и слушать свое тело)